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发表日期:2012年8月3日 出处:心雅博客 作者:心雅 编辑:心雅 有1078位读者读过此文 【字体:
聆听忧愁 安顿内心

好友素向我倾诉了她的诸多无奈和苦恼。整整两个小时,还只是一个开始。而这之前,她给我的印象总是那么的幸福开心!

?? ?冯先生在咨询时说:“心雅,你能不能帮助我忘记烦恼?”看着这位被婚姻情感危机折腾得“不想活、不知道该怎么活”的男子,满脸忧郁,不停地咳嗽还不停地抽着烟,我明白他的烦恼岂是三言两语所能道尽?

网友花影给我留言:“心雅咨询师你好!都说人生不如意十有八九。你如何处理自己的烦恼呢?”

…… ……

?? ?常被有关忧愁烦恼的问题环绕着。思绪纷纷,写下点滴。

?? ?如果天上的星星和月亮会说话,也会同意“人间忧愁无数”的说法。古往今来,芸芸众生,谁又能免?“问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。”“此情无计可消除,才下眉头,却上心头。”“如今识得愁滋味,欲说还休,却道天凉好个秋。”……描写忧思愁绪的古诗词句数不胜数!

?? ?生命如纸,薄而脆弱;人生如石,厚而沉重;尘世纷繁,百事忧心。

??? 只是人们习惯了淡然一笑中善意的谎言:“没什么,我很好。”

?? ?世界,没有完美。有光必有影,有黎明必有黑夜,有暖春必有寒冬。人生的原色。

??? 沉重和轻松,泪水和欢笑,落寞与开怀,如影随形。人心的真实。

?? ?甜酸苦辣,无法言状的滋味,随时如骤然而降的风雨,躲避不及。湿了衣衫,湿了心情。

?? ?作为心理师,我常与愁肠百结的人打交道,倾听、悦纳、疏导,沉静地,一步步领着他们走出心灵的沼泽地;而有着敏感神经的我,也会枕着愁绪无眠:在无人知晓的时刻黯然流泪,轻轻地叹息,莫名地焦虑。

?? ?愁绪氤氲时,仿佛有一个声音传来:“安顿好自己的内心!”深切而又坚定。这时,我会让自己忙起来,或听音乐,或阅读,或写字,甚至索性无为地享受这份愁绪……

??? 读周国平先生《人生没有假如——一个渐冻人的悟与行》,有段文字感触很深:在一首诗里,王甲写道:“我本是天空之水,落入凡尘......我被一点点的冻结,寒气使我不能奔流,最后把我冰封成一个在阳光里的冰雕。”我要对王甲说:“你的确是天空之水,而天空之水是不会冻结的,我分明看见你的生命依然奔腾在灿烂的阳光里。??

体验了人生的种种缺憾,才会感受到快乐的珍贵。一如无边的黑夜,映衬着迷人的星光。

?? ?千山一梦,万水一影。哭笑皆人生,旖旎在心情。

不是没有快乐,而是我们熟视无睹;快乐的过程由无数个看似微不足道的瞬间组成,

也包括超越了痛苦的磨砺和煎熬,达到心灵的宁静和坦然。

?? ?面对千般愁、万般烦,可以失望,不可绝望;可以痛哭,惟独不能颓然倒下。

?? ?请相信,走过人生的旅途,经历了风雨雷电,坎坷泥泞,你会发现,

???? 看似脆弱的生命其实是那样的顽强,因为你有一颗柔软而坚强的心灵。

???? 安顿好自己的内心。走出愁绪困扰,关键还在你自己…….

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???????原文、配乐、读者评论,详见心雅博客:

???? http://blog.sina.com.cn/s/blog_5164400c01016x8t.html

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